隨著全球人口老齡化，骨骼肌肉系統的退行性變（如骨關節炎、骨質疏松和肌少癥）嚴重影響老年人的生活質量。走路腿軟、爬樓費勁、關節咔咔響、彎腰起身困難…… 這些從不是簡單的 “年紀大了”，而是細胞衰老 + NAD + 代謝崩盤的核心信號。

近日，蘇州大學附屬第一醫院等團隊在國際頂級期刊《Aging Cell》上發表了一項重磅抗衰研究。他們基于“開源增收、節流減耗”的原則，首創了一種NMN + 芹菜素聯合方案（簡稱“N+A方案”），在動物實驗中成功逆轉了肌肉骨骼系統的衰老。這一“雙管齊下”的策略，不僅能高效穩住體內NAD?儲備，還能從細胞層面延緩衰老、重啟骨骼肌肉的再生能力。

△圖1：文獻截圖

PART 01

骨骼肌肉系統衰老，與NAD+代謝失衡密切相關

在老齡化身體里，軟骨、骨骼、肌肉本應協同工作，卻會同步出現衰退：關節軟骨磨損、骨量快速流失、肌肉逐年萎縮，也就是我們常說的骨關節炎、骨質疏松、肌少癥。而這一切的核心根源，藏在一個關鍵分子里 ——NAD+（煙酰胺腺嘌呤二核苷酸）。

NAD + 堪稱細胞的 “能量核心 + 抗衰總開關”，負責細胞供能、DNA 修復、抑制衰老表型。可隨著年齡增長，人體 NAD + 會出現兩大危機：

• 合成變少：自身生產 NAD + 的能力大幅下降，“產量” 嚴重不足

• 消耗劇增：體內 NAD + 消耗酶過度活躍，把 NAD + 快速分解掉

研究通過單細胞測序證實：衰老的骨骼、軟骨、肌肉組織中，NAD + 水平顯著暴跌，NAD + 代謝相關基因全面下調，直接導致細胞能量匱乏、骨骼前體細胞衰老失活，最終引發骨骼肌肉系統全線退行性病變。

△圖2：老化肌肉骨骼系統與NAD代謝受損及NAD水平下降密切相關

簡單說：NAD + 虧空→細胞衰老躺平→骨骼肌肉全面崩盤。

只補鈣、補氨糖、練肌肉，沒解決 NAD + 失衡這個根源，效果始終差一口氣。

PART 02

“N+A”方案：開源節流，高效維持NAD+池

既然NAD+的下降有兩條主要原因——合成不足和過度消耗，那最聰明的策略就是同時解決這兩個問題。研究人員提出了一種名為 “N+A”的組合方案：

• N（NMN）：開源 —— 全力合成 NAD+

  NMN 是 NAD + 的直接前體，進入人體后能快速轉化為 NAD+，相當于給細胞 NAD + 池 “快充補液”，解決 “合成不足” 的問題。

•  A（芹菜素 API）：節流 —— 阻止 NAD +被浪費

  芹菜素是天然的NAD + 消耗酶（CD38）抑制劑，能精準抑制過度活躍的消耗酶，減少 NAD + 無故分解，解決 “消耗過多” 的問題。

△圖3：N+A可促進衰老過程中的肌肉骨骼再生

兩者聯用堪稱王炸：

• 只補 NMN = 只充電不省電，NAD + 依舊留不??；

• N+A 雙效協同 = 一邊快充增產、一邊鎖量節流，NAD + 儲備直接拉滿！

細胞與動物實驗均證實：N+A 方案提升 NAD + 水平、優化 NAD+/NADH 比值的效果，遠優于單獨使用 NMN 或芹菜素，是維持 NAD + 池的最優解。

PART 03

促進三系分化，重建骨骼肌肉穩態

那么，提升NAD+水平后，實際效果如何？研究者在細胞實驗中驚喜地發現：N+A方案能夠顯著促進三種關鍵前體細胞的分化：

• 軟骨前體細胞 → 分化成健康的軟骨細胞，分泌膠原蛋白和蛋白聚糖，修復磨損的關節“減震墊”。

• 成骨前體細胞 → 分化成成熟的成骨細胞，促進鈣結節沉積，增加骨密度，讓骨骼更堅固。

• 肌肉前體細胞 → 分化成肌纖維，形成更粗壯的肌管，逆轉肌肉萎縮，讓你重新擁有力量。

研究在老年小鼠體內得到直觀結果：

口服 N+A 方案后，小鼠軟骨退化緩解、骨量顯著回升、肌肉萎縮明顯改善，同時運動能力、抓握力、活動距離與速度全面提升，徹底擺脫衰老帶來的行動障礙。

△圖4：口服N+A可預防20月齡老年小鼠的軟骨損傷、骨量丟失及肌肉萎縮

一句話總結：N+A 不只是抗衰，更是直接重建骨骼肌肉系統，讓身體 “骨架更穩、肌肉更壯、關節更靈”。

PART 04

SIRT3依賴性機制與腸道代謝物PHS的間接貢獻

N+A 方案為何能實現如此全面的抗衰效果？研究徹底揭開了兩大核心作用通路，科學邏輯閉環拉滿：

• 核心通路：SIRT3——NAD + 抗衰的 “直接執行者”

N+A 穩住體內 NAD + 水平后，會直接激活線粒體去乙酰化酶 3（SIRT3）：SIRT3 以 NAD + 為原料，促進細胞去乙?；揎棧?span style="color: #26ac38;">從根源壓制衰老表型、修復線粒體功能、抑制細胞衰老。

△圖5：N+A配方通過線粒體SIRT3依賴機制緩解肌肉骨骼衰老

研究通過基因敲除實驗驗證：缺失 SIRT3 后，N+A 的抗衰與修復效果大幅減弱，證實SIRT3 是 NAD + 發揮骨骼肌肉保護作用的關鍵。

• 間接通路：腸道菌群→PHS—— 全身抗衰的 “隱形助力”

口服 N+A 還有一個驚喜發現：它能調節腸道微生態，顯著提升Coriobacteriaceae_UCG-002、瘤胃球菌兩類有益菌的豐度。這些有益菌會加速合成植物鞘氨醇（PHS），這種代謝物能進一步減輕年齡相關的退行性病變，和 N+A 形成協同作用，實現 “腸道 — 骨骼肌肉軸” 的全身抗衰。

△圖6：N + A配方通過調節腸道菌群延緩組織衰老并促進再生能力

最終形成 “NAD + 提升→SIRT3 激活 + 腸道菌群優化→雙重抗衰→骨骼肌肉再生”的完整鏈路。

PART 05

結語：科學落地，選對 NMN 很重要

這篇頂刊研究明確告訴我們：提升 NAD + 儲備，是促進骨骼肌肉再生、對抗衰老退行性病變的核心策略，而 NMN + 芹菜素的 N+A 方案，具備極高的臨床轉化潛力。

想要落地這份科研成果，高品質 NMN是必不可少的核心原料。邦泰生物作為 NMN 領域的科研級源頭企業，深耕 NAD + 相關原料研發多年，憑借全球首創的全酶法技術，打造高純度、高活性、高安全性的 NMN 產品，與全球頂尖科研團隊同步科研標準，為你把頂刊抗衰成果轉化為日?？杉暗慕】凳刈o。

抗衰從不是盲目跟風，而是跟著頂刊研究走，選對原料、科學搭配。守住 NAD+，穩住骨骼肌肉，才能老得慢、老得健康、老得有質量。

參考文獻：

Yu, J., M.Hou, Y.Deng, et al. 2026. “Double-Pronged NAD Preservation: Delaying Cellular Senescence and Initiating Musculoskeletal Regeneration.” Aging Cell25, no. 4: e70468. https://doi.org/10.1111/acel.70468.